たまりば

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2009年05月15日

マタニティインターロック

お世話になってる助産師さんが、区民センターでやっている体操クラス。
インターロックは体幹を鍛える反復運動、らしいです。

身体の真ん中の線を意識する。
なんて難しい。
しかし身体に注意を向けて、感じる練習をすること90分、やばいくらい目の疲れが自覚されてきた。
いだだだだ。
(悪いとこがわかるようになる)

ここのところ、酷使を重ねてきたから・・・
今日はもう、仕事にならなそう。
ていうか、そろそろPCに向かいすぎる生活かえなきゃダメかも?!
いたいよ〜。




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